I muscoli

     Prima di farvi leggere l'articolo mi vedo costretta a ricordare che il cuore è un muscolo, lo stomaco è un muscolo e l'utero pure. Pertanto quello che vale per i quadricipiti, raffinati consumatori di zucchero come il cervello, vale anche per loro. Bene, adesso leggete.

     Che il cuore è un muscolo non viene ricordato a sufficienza, tuttavia è un dettaglio facilmente accettato nel senso che quando viene detto nessuno si sbalordisce.

     Invece sbalorditi si rimane quando ci viene detta la stessa cosa per stomaco e utero. A onor del vero questi ultimi sono delle cavità, più o meno ampie a seconda del momento, che "funzionano" grazie alla massiccia tunica muscolare che le riveste.

     Che lo stomaco funzioni, con un movimento ritmico costante, non lo si sente ma è facilmente intuibile. Altrettanto non si può dire dell'utero. Se noi percepissimo i loro movimenti sarebbe molto più facile capire come mai questi organi diventano sede di dolori acuti e severi che mettono in ginocchio anche il più stoico dei soggetti.

     Come anticipato in premessa i muscoli hanno il loro funzionamento ottimale solo in presenza di una benzina raffinata che si chiama glucosio, facilmente ricavabile dal saccarosio (zucchero classico). La stessa benzina che usa il cervello.

     Nell'arco delle ventiquattr'ore i movimenti dello stomaco sono continui e, in alcune fascie orarie (ai pasti) anche intensi. Si riposa giusto un po' di notte. Se la muscolatura dello stomaco non è nutrita con l'adeguato apporto di glucosio le digestioni diventano LUNGHE (nel più felice dei casi).

     Ma il sintomo più evidente della carenza di carburante si ha quando si mangia troppo, cioè quando la quantità di cibo nello stomaco supera, anche di poco, le abitudini.

     Tipicamente si arriva a sera che non si ha ancora digerito il pranzo. O si arriva a mattina col senso netto di avere ancora la cena nello stomaco.

     Poca benzina motore lento. E a volte molto dolente, di un dolore sordo come da pugno.

     E l'utero? Nei giorni in cui si deve contrarre per espellere il sangue si fa sentire eccome. Poco carburante contrazione dolorosa. Avete capito come mai cercate i dolci prima delle mestruazioni? Che non risolvono niente naturalmente...perchè l'apporto di zucchero deve essere continuo nell'arco del mese e, soprattutto, bilanciato con altri alimenti.

     E adesso torniamo ai quadricipiti. Se andate in palestra e all'uscita avete un senso di benessere e rilassatezza tutto bene. Se invece uscite con senso di affaticamento, e i muscoli indolenziti nonostante la costanza dell'allenamento, qualche domanda dovete farvela. Il muscolo non è nutrito a sufficienza per sostenere lo sforzo.